今年最後の大阪城ナイトラン

今年最後の大阪城ナイトラン走ってきました。 スタート直前に雨が本降りになり少し肌寒く、大会では初めてのシャワーランでした。 でも雨が結構得意なので気持ちよく走れいつもよりペースが上がっていきましたが、失速もなく最後まで走りきれました♪ 相変わ…

仕事残業からの帰宅ラン

仕事残業からの帰宅ラン ちゃんと練習しないといけないと思いました。ペースあがらんわぁ~(≧▽≦) 明後日は今年最後の大阪城ナイトラン! ですが、雨予報( -_-) とりあえず行きますが雨次第では混ぜそばだけになるかも。この時期の雨は風邪引きそうだし、着替…

六甲縦走したかった~

朝から電車の乗り継ぎを間違えまくって倍くらいの電車賃を使い、乗り換えに1キロ歩いて違う線に乗りかえたりで待ち合わせ場所にギリギリ到着しテンション激落ち。 六甲縦走しましたが途中までのコース。 須磨浦公園→鉢伏山→鉄拐山→栂尾山→横尾山→馬の背→高…

当選♪

あきらめていた京都マラソン当たりました!ビックリと嬉しさで変な感じσ(^_^; 今日やっと鍼灸接骨院にいけた、一回の施術しただけで結構楽になったような気がする。鈍感な私( ̄∇ ̄) 明日二回目にいってきます。骨盤が捻れていたようで、元に戻すため通院が必…

朝ランいけたぁ~

朝ランいけたぁ~ 自分との戦いに勝ちました!眠気とだるさは強かった~(笑) 今日は滝まで走りましたが足が鈍ってるし、体幹、足首はグラグラで腰がフラフラしてました。仕事中の座り方を見直して体幹鍛えなきゃ! 明日京都マラソンの発表ですね~当たるかな…

朝ラン

朝ラン 昨日は長女の体育祭で疲れてしまい走れなかったので、朝一番走ってきました♪が、今日も次女の運動会 カメラマン頑張ります。 彼岸花は体育祭が始まる前にギリギリ撮れました♪ #朝ラン#マラソン#カメラ#彼岸花

朝焼け連続朝ラン

連続朝ラン 足重いわぁ~(≧▽≦) 朝焼けが綺麗♪ アキレス腱痛すぎ。 #朝ラン#連続#朝焼け#アキレス腱炎

ニューランニングシューズ♪と撮影

今日は久しぶりにカメラを持って彼岸花を撮りに出掛けましたが、自分がいいと思うところに咲いておらず、去年コスモスが綺麗な河川敷で数枚撮影して終了。 初めは万博公園に行けば色々な花が咲いていると思って行ったものの、運悪く食博、パンEXPO、スイーツ…

アウトレットでランニングシューズ

健康診断のあとゆっくり下道をドライブしながらアウトレットにシューズを見にいってきました。 やはり平日とあって駐車場もお店も空いていた♪良いのがあれば購入しようとNIKE、new balance、adidasを見て回りましたが良いのがあると値段が高くて手がでず、手…

健康診断とランニングシューズ

今日は恒例の健康診断 淡々と検査して一時間ほどで終了。 最近、足の裏から首までの身体の後ろ側が張っているのか、凝っているのかずっと違和感 仕事でモニターばっかり見ているので目も疲れている。そのせいか視力がかなり悪くなり免許更新が厳しい視力にな…

GARMIN 735XTJのプロテクトガラスの張り替え

以前買ったGARMIN 735XTJにプロテクトガラスが貼ってありましたが、バイクでハプニングがあり端の方が欠けてしまった。 少しだけだったのでそのまま使えるレベルでしたが見栄えが良くないので新しいものに交換しました。 張り替え方法 これがセットです、左…

丹後ウルトラマラソン前の練習

昨日のバスケ二部連で全身筋肉痛とアキレス腱炎でズタボロ 朝、長女のバスケの練習試合を見に行き色々と言いたいことが盛り沢山だけど、ぐっとこらえて最後まで観戦 で昼の暑い時間から走ることになりましたが、週末にとうとう丹後ウルトラマラソンがあるの…

中山連峰・北摂大峰山トレイルラン

中山連峰・北摂大峰山トレイルランの大会にラン友と行ってきました♪ 今回で二回目、前回は秋におこなわれていて年に二回開催されます。 暑い! 朝からいい天気で集合場所の駅に着いて外に出ると日差しは初夏並にあり、かなり気温が高くキツい予感。これはお…

初めての親子ラン?

初めて 平日なかなか走れないので週末にまとめて走るようにはしているが 今週は雨が続き、土曜日は会社でやっているバスケットをする予定 でしたが、長女とバスケ部のお友達と三人でB Leargeの試合を 見に行きました。 お友達のお母さんが美容院をやっており…

京都トレイルランニング

神戸マラソンの申し込みですね 今日から神戸マラソンの申し込みが始まりました。 去年は初めて枠、普通枠があったにもかかわらず両方共 外れてしまいました。今年は当たりますように。 去年トレラン初体験の日 去年の今頃マラソン友達の子に京都へトレラン行…

花見ラン

今年も花見ラン 今年も天神橋筋六丁目から淀川方面に向かい毛馬こうもんで Uターンし大川沿いを南下 そこには去年満開の桜が咲き誇っていたのが今年は見事に つぼみ・・・ 先走った少しの桜だけちょぼんと咲いてました。 近くで撮ると周りにはもっと咲いて…

週末ラン

平日は 最近仕事でなかなか平日に走れないので週末か金曜の夜 定時に仕事を終了して帰宅後、軽く走りに行く 今回も体調はあまりよくないけど軽く10kmを 走ってきました。 はじめはアキレス腱炎が完全に完治していないので軽く流す程度 で走るつもりなん…

新しいランニングバック この間の篠山ABCマラソンでサブ4をギリギリ達成して次の目標は フル以上のウルトラマラソンを完走できるように長い距離を怪我なく 走れるように今後も練習していかないといけない。 朝は最近起きれず仕事の都合上夜はなかなか走…

トレラン出場のための練習

今日は 仕事がすごい谷間で朝から暇しておりました。 篠山ABCマラソンが終わり風邪を引き咳が止まらず メンタル的にも弱り走るのを少し遠ざけてきた。 まあ、左足のアキレス腱が痛かったのもあり休養の為 二週間我慢して走らないようにしていた。 しかし…

久しぶりのバスケ

篠山マラソンあとで 篠山マラソンでサブ4を達成して気がゆるんだのか、ここ何年も風邪を引いていなかったのに。 マラソンのあとすぐ近くのお風呂はかなりの混雑で入る気がせず、家の近所のスーパー銭湯に行ったのが悪かったみたいで、体が冷えて風邪を引い…

第37回篠山ABCマラソン 完走

とうとうきました 今シーズン多くの都市大会のマラソンを応募したものの全く当選せず、 ・神戸マラソン(初出場枠で応募するも落選) ・大阪マラソン(応募するも落選→ボランティアという違う形で参加) ・京都マラソン(応募するも落選→去年はラッキーで当…

篠山ABCマラソンまで一週間

残業しすぎなので この何ヶ月間はほぼ毎月残業が上限を超えて思うようにランニングの 練習ができていなかった。それでも年末から先月までは週末に 走り貯めになってましたが20~30は走っていたので、月のトータルは 100km以上は走っていた。こんなぐらいで走…

今日は休日出勤で通勤ラン

仕事が忙しく久しぶりに休日出勤でした、いつもは車かスクーターで行くのですが 篠山ABCマラソンがもう二週間をきってきた。最近平日の朝ラン、夜ラン、ロング走が ちゃんと練習出来ていなかったので、会社まで走って行くことにしました。 休日出勤の時の服…

久しぶりの夜ラン

前回ロング走してから一週間以上もあいてしまった(>_ 仕事で平日はなかなか走れず、バイトもいけない、朝は全然起きれなくなり朝ランもできない状況が続いていた。週末にこちらも久しぶりのバスケで寒さと三ヶ月ぶりのブランクで身体も動かず、無理をしたた…

久しぶりのバスケに行ってきました♪

今年初めてのバスケに行ってきました、子供のバスケや自分のマラソンの大会なんかで全くいけなかった。 しかし、今日も長女の中学一年生大会で応援がありました♪ 本人もやる気いっぱいで今日は予選の総当たりで一位、二位が決勝トーナメントに出れる。しかも…

テスト

エベッサvs栃木 ブレックス