今日は 仕事がすごい谷間で朝から暇しておりました。 篠山ＡＢＣマラソンが終わり風邪を引き咳が止まらず メンタル的にも弱り走るのを少し遠ざけてきた。 まあ、左足のアキレス腱が痛かったのもあり休養の為 二週間我慢して走らないようにしていた。 しかし…